En cette période de COVID on entend beaucoup parler de la vitamine D qui serait recommandée pour soutenir les défenses immunitaires et aider à lutter contre les virus. Je me suis donc posée la question à quoi servait réellement la vitamine D, à part ce qu'on nous répète concernant la bonne assimilation du calcium pour renforcer les os que ce soit pendant l'enfance mais aussi lorsque l'on vieillit. En me penchant sur la question je me suis également demandée quelle quantité de Vitam[...]
Si je devais choisir qu'une seule plante à avoir chez moi, ça serait celle-ci : L'échincacée (Echinacea Purpurea) ! Son spectre d'action est très large que ce soit en prévention ou bien lorsqu'une infection se déclare. L'échinacée est une plante très efficace en prévention des infections ORL, pulmonaires, sur les maladies de l'hivers mais aussi en prévention des infections urinaires (pour ce sujet voir l'article dédié; infections urinaires, comment s'en sortir ?) et infections vag[...]